桐庐县公安局巡特警大队副大队长徐延飞，曾是一名散打运动员。他的人生，可以说充满了“传奇”色彩。

　　1993年，12岁的徐延飞就读于建德市梅城镇第二小学。当年，杭州陈经纶体校要选拔一批练摔跤的苗子，当地的体育老师带着身体条件不错的小学生去参加选拔。徐延飞就这样练上了。

　　当时交通还不发达，从建德到体校要坐5个多小时的大巴车，徐延飞的母亲就一直陪着他去训练。那年暑假，经过选拔，徐延飞留在了体校。经过一年科学系统的训练，13岁的徐延飞第一次参加浙江省运会，就在青少年乙组50公斤级别摔跤项目一举夺冠。

　　1995年，杭州陈经纶体校成立散打队，他被教练陈国安选中。从此，徐延飞开始了11年的散打生涯。

　　散打，起源于中国传统武术中的“散手”；散手，通俗点说就是徒手的意思。我们通常讲“十八般武艺样样精通”，其中一项就是“徒手”。

　　散打不讲“套路”，讲的是“见招拆招”“双方对决，看准机会就打”，在“要么击败对手，要么被对手击败”的格斗中，双方灵活运用各种技法对战，讲究的是出其不意。

　　电影《叶问》中，有一句经典台词——“我要打十个”。这霸气外露的场景，也是徐延飞的训练日常。训练台上，四五个人围着徐延飞，轮番上场与他对打，打累了，换一个人再上，“一个打十个，这就是专项体能训练，要一直不停地打，打到累趴下为止。”

　　1999年，徐延飞被选入省散打队。在大大小小的赛事中，他凭借出色的“拳法”“摔法”等技法打败对手，多次获得冠军。2003年，他从省队进入国家队，迎接更高挑战。

　　2006年，在第15届多哈亚运会中，徐延飞一气呵成拿下男子散打70公斤级冠军。

　　这场比赛后，徐延飞正式退役，进入人生的另一个跑道——成为了一名人民警察。

　　桐庐县是杭州第19届亚运会马术比赛的承办地。徐延飞除了完成巡逻防控、应急处突等任务外，还负责对护航亚运的民辅警进行警务技能培训，确保大家都能拿出最优状态。

　　“作为曾经的运动员，现在看亚运会会不会特别兴奋和激动？”记者问。

　　“当然会！做过运动员的都知道，这种兴奋和激动是融入血脉的。”徐延飞答。

　　【散打“观赛指南”】

　　杭州亚运会武术项目比赛时间为9月24日-28日，在杭州萧山瓜沥文化体育中心举行，共产生15枚金牌。

　　亚运会武术比赛分为套路和散打两个项目。散打比赛最明显的特点，就是有激烈的身体对抗。这项运动如何看才“过瘾”？我们请徐延飞细细道来。

　　1、散打是个怎样的体育项目？

　　散打起源于中国，于1979年开始按照竞技擂台的模式试验发展。现代散打指的是，两位运动员按照一定规则，用武术中的踢、打、摔和防守等，进行徒手对抗。

　　散打比赛分为不同重量级别，杭州亚运会的散打比赛共有7个级别，其中女子2个级别、男子5个级别。

　　2、散打比赛怎样才算获胜？

　　最直观的就是“KO”——一方被重击倒地不起达10秒钟，或虽能站立但知觉失常，判另外一方为该场胜方。

　　其次就是得分获胜，裁判员评分，分数高者为胜方。如果分数一样，判主动进攻技术强者为胜方。

　　3、观众怎么看懂散打比赛？

　　有几个有意思的小细节，大家观看比赛时可以留心一下。

　　“看幅度”。比赛中，一方运动员出拳打中另一方的脑袋，如果导致对方脑袋晃动幅度很大，那一定是一记好拳。腿法也是一样，比如用正蹬和侧踹时，会导致对方向后退，力量越大，后退幅度就越大。

　　“听声音”。腿法是散打技术中最重要的技法之一，在比赛中使用率很高。用鞭腿打中对方躯干时，往往会发出“啪”的一声，声音越大，说明鞭腿的效果越好。

　　“丢白毛巾”。这是一种特殊情况，表示弃权。可以大致分为三种情况，双方运动员在对战过程中，因为伤病原因无法再继续比赛，可能会弃权；一方持续进攻，另一方在被动挨打没有还手能力情况下，裁判可能会直接终止比赛；教练员在观察场上运动员比赛情况时，如果觉得双方实力悬殊较大，会向擂台上扔白毛巾，以示弃权。其实，丢白毛巾更多时候是为了保护运动员。

　　4、观众在现场观看散打比赛时，有哪些要注意的？

　　不要使用闪光灯拍照，这可能会“晃”到运动员的眼睛，导致看不清对方的进攻动作；还有就是加油助威的时候，不要使用锣这样的道具，因为散打项目就是以锣声来结束比赛的。