“我现在也是一名持证上岗的健身教练了！”浙江省拱宸强制隔离戒毒所戒毒人员胡雷（化名）很开心，因为不久前，他取得了中国健美协会颁发的专业健身教练高级证书，如愿成为一名持证的健身教练。

　　今年3月份入所后，胡雷在康复训练中心民警陆嘉佳、徐罡的支持鼓励下，开始尝试健身。起初，他对这种费时又费力的运动训练有一些抵触情绪，甚至消极“怠工”，总觉得自己运动量到了但是没有效果。

　　一次运动训练完，他忍不住问民警：“徐警官，我已经努力训练了，为什么见不到任何效果？”民警让他做了几个动作，发现他动作发力存在问题，随即给他指正并做了正确示范，讲明动作要领。纠正完的动作泵感非常强烈，胡雷暗自感叹，运动锻炼不能是蛮干，还需要正确的动作才能事半功倍。

　　经过一段时间的训练，胡雷身体水平有了一定的提高，但是新的问题又出现了。“我坚持锻炼，为什么前面还挺有效果，现在效果却不明显了？”陆嘉佳在了解他的饮食情况后，耐心地和他说：“想要增加肌肉维度，必须在充分训练的基础上配合合理的饮食。你为了保持低体脂，每天不仅长时间训练而且不好好吃饭，身体没有足够的糖原，肌肉自然无法生长。运动健身是门科学，要想有好的效果，必须有专业知识的积累！”陆嘉佳从胡雷自身优势为出发点，分析运动健身对他能够产生的积极影响，鼓励他要坚持下去，绝不能半途而废。

　　在民警的指导下，他开始刻苦参加体能康复训练，积极系统地学习运动健身知识，逐渐熟练掌握了各种健身器材的使用技巧。几个月训练下来，胡雷的身体机能有了明显的改善：BMI指数从24下降到目前的21，人体成分分析测试得分从72分到上升到81分。同时，胡雷对健身的知识也越来越感兴趣，逐渐萌生了考证的想法。

　　功夫不负有心人。今年11月，康复训练中心为胡雷报名参加了CBBA健身教练资格考试，由于无法参加线下的集中培训、专业考试以及实操考核，康复训练中心多次与相关机构沟通联系，为他争取到自学的机会，参加线上的专业考试，由民警拍摄其实操教学视频的方式进行考核。通过民警和自己的不懈努力，胡雷最终成功考取了中国健美协会专业健身教练高级证书。这也意味着，胡雷戒毒期满后，拥有了重新就业、开启崭新人生的硬核资本。

　　“运动的好处不仅在于给你带来健康的身体，更重要的是通过运动可以恢复受损大脑功能、社会功能，重塑自我，大家一定要相信自己……”每次组织训练前，康复训练中心的民警就会鼓励戒毒人员。

　　胡雷的经历，是省拱宸强制隔离戒毒所开展运动戒毒工作以来，帮助戒毒人员改善身体机能、掌握新技能，拓宽就业谋生新途径的一部分真实写照。一直以来，该所一直致力于在戒毒人员中，推动健身教练考证工作。与此同时，康复训练中心民警对培训内容进行不断研讨、完善，在现有运动设施的基础上，增加了运动解剖学、营养学、康复理疗等知识的培训，确保培训的安全、精准、有效。为了更好地监测戒毒人员的健身培训进展，康复训练中心还建立了一套完善的评估体系。通过定期的体能测试、评估以及实操模拟，全面了解戒毒人员各项身体机能数据。这种个性化的评估不仅有助于量化培训效果，还能及时发现并解决存在的问题，确保理论和实训的精准度和有效性。

　　榜样的力量是无穷的。2021年首期健身教练培训班1名戒毒人员考取首张CBBA证书后，在戒毒人员中产生了很大的反响，带动了更多戒毒人员融入到运动戒毒中。截止目前，该所共有5名戒毒人员考取了健身教练证书。

　　省拱宸强制隔离戒毒所将不断完善健身教练培训机制，加强与专业高校、健身机构和学术界的深度合作，引入最新的运动康复理论和科研成果，进一步提升戒毒人员体能康复训练效果，为更多戒毒人员实现梦想、拥抱美好人生助力加油。